1 abril, 2011 | 
Autor Esto me ha llegado a través de la revista digital Capazitados, y queremos aportar nuestro apoyo difundiendo la historia de esta persona muy capaz, con la intención de que algun lector pueda hacer por el algo mas .
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| Francisco Javier Aboy Losada |
El 1 de mayo es realmente una fecha importante. Además de ser el día del trabajador, es el cumpleaños de Mercedes, mi madre. Este año cumple los 73 y lleva casada con José Eladio casi cuarenta y cinco años. Su mayor ilusión es llegar a las bodas de oro en el 2016.
Se conocieron en Francia en la década de los sesenta, a donde emigraron en busca de un futuro mejor. De vuelta en España a mediados de los 70, mi padre, ante las dificultades, se vio obligado a navegar por todo el mundo, hasta el momento de su jubilación. Durante todo ese tiempo Mercedes, con problemas respiratorios desde la niñez, que limitaron toda su vida, se encontró sola, con cuatro hijos pequeños, mientras su salud empeoraba. Tras muchas consultas y pruebas, al fin dieron con el diagnóstico: cáncer hepático, y la única solución era el transplante. Durante la espera, surgieron más complicaciones: desgaste de columna, problemas circulatorios, de visión, fibrosi
s quística en los pulmones que agravó su insuficiencia respiratoria, lo que hacía a los médicos reticentes a la intervención.
Pero Mercedes fue siempre una mujer valiente, luchadora, y decidió seguir adelante, aún teniendo una minusvalía del 65%.
Al fin, el 11 de marzo de 2005, llegaron de Andalucía un hígado y una vesícula para su urgente transplante. En el 2007 le descubrieron la metástasis en el pulmón en la mitad superior, justo la parte que tiene sin cicatrices y la que le permite seguir respirando débilmente.
Este seria un resumen muy breve de lo que fue su vida, y que ahora, en la recta final, se vio sacudida por el duro golpe que supuso el perder su casa. En Enero del 2009, perdieron el piso en el que vivían, fruto del esfuerzo de mucho trabajo, con la entrega de las llaves en el juzgado.
Como tantos padres, fueron de aval para uno de sus hijos, pero la crisis golpea con dureza a la gente humilde. Como consecuencia de ello, se perdieron los dos pisos, y mis padres, con 70 años, se vieron en la calle y sin ningún tipo de ayuda. Tuvieron que acondicionar una entreplanta destinada a uso comercial como vivienda, teniendo que desprenderse de gran parte de pertenencias, como los muebles o sus recuerdos. Toda una vida reducida a apenas sesenta metros cuadrados que se sitúan justo debajo del hogar que perdieron. Un sitio tan pequeño en el que no hay espacio para poner una mesa en la que poder comer todos juntos. Dividido en tres habitaciones, un baño, y un recibidor que es cocina y sala de estar a la vez. Lleno de humedades. Con una instalación eléctrica muy antigua que puede provocar un incendio con consecuencias terribles.
La jubilación de mi padre y la pensión no contributiva de mi madre no dan para hacer reformas, y la única ayuda que recibieron en este tiempo fue una vieja cama de hospital y una bombona de oxígeno, a la cual esta conectada todo el día.
Tuvimos noticias de unos pisos de protección oficial que se iban a construir en el pueblo. Nos pusimos en contacto con los servicios sociales, la asistenta vio con sus propios ojos las condiciones en las que vivimos, presentamos todos los informes que nos pidieron y nos notificaron por correo que mi madre reúne las condiciones suficientes para poder solicitar una de esas viviendas. De esto hace más de un año, y el solar en el que supuestamente se va a edificar sigue siendo solo monte y maleza y aun no se empezó a construir nada.
Yo soy el tercero de sus hijos, me llamo Francisco Javier, y renuncié a mi vida por estar con ellos en esta época tan dura. Compartía con mi compañera sentimental un piso de alquiler, que nos vimos forzados a dejar para que no pasaran solos ese trauma. Pero apenas un año después nos quedamos en el paro los dos. En este pueblo, Rianxo, no hay trabajo y en los alrededores muchas empresas cerraron y las que quedan aguantan con la gente imprescindible.
Estuve trabajando de estibador en los puertos de Ribeira y Puebla del Caramiñal durante los últimos cuatro años, y cotizaron por mi solo 10 meses. En la fábrica en la que trabajaba mi mujer hicieron reducción de turnos y personal. Echaron a todas las que entraron por ETT, que eran más de la mitad. A ella la mandaron al paro después de terminar el contrato y no la volvieron a llamar.
Desde el pasado julio del 2010 no tenemos ingresos, no cobramos ningún tipo de prestación y seguimos apuntados en el INEM. Ahora en vez de ayudar a mis padres, somos nosotros los que necesitamos ayuda.
Ante la precariedad laboral y que no hay suficiente ayuda de las administraciones, me veo obligado a dar este paso:
La causa de la marcha del caminante por este recorrido del litoral español, es un homenaje a nuestros mayores, y un llamamiento a que agilicen en las administraciones este tipo de trámites burocráticos. Porque hay miles de personas en la situación de mis padres e incluso peores. Dramas cotidianos que parecen invisibles ante los organismos públicos.
Sufrimiento, impotencia e incertidumbre que acarrea malestar familiar y social, ante un futuro sin esperanza.
No puedo seguir esperando sin dar un paso, por los que ayudaron con su esfuerzo al progreso de este país mientras les arrebatan los hogares. No se puede entender el olvido con que los tratan cuando la constitución dice que todos tenemos derecho a un trabajo y a una vivienda dignas.
Estoy forzado a pedir la caridad puerta por puerta para reunir el dinero suficiente y darles un verdadero hogar. Por ellos lo hago caminando. Cada paso que dé representará una gota del sudor que derramaron para contribuir al desarrollo de España.
Tengo una discapacidad que no me permite desarrollar trabajos de esfuerzo físico. Sufro desgaste en dos vértebras, lo que causa un pinzamiento nervioso en la zona lumbar, que me provoca fuertes dolores en la pierna izquierda. Desde hace dos años sigo un tratamiento que ya es crónico. Sin embargo, no puedo percibir ninguna ayuda por incapacidad laboral porque todavía no tengo los suficientes años cotizados, y me veo muy limitado a la hora de encontrar trabajo.
A pesar de ello, el día 1 de mayo comienzo mi caminata hacia el sur de Galicia, bordeando Portugal por el interior de la península, por las fronteras de Castilla león, Extremadura y Andalucía.
La parte peninsular de España posee unos 3.167Km de costa (que unidos a los 956Km. del litoral portugués, completan el litoral peninsular).
Calculo la duración de la marcha sobre unos 9 meses, y procuraré captar la solidaridad de la gente sobre esta causa.
En el camino intentaré encontrar la respuesta a algunas de las preguntas que me planteo:
¿Qué ocurriría con mis padres si no tuviesen esta entreplanta?
¿Qué pasara el día que falten nuestros mayores?
¿Perderemos nuestras herencias por no poder hacer frente a los gastos e impuestos que nos generan tantas dificultades en el presente?
¿Qué pasa con los que somos menores de 45 años que no tenemos trabajo ni tampoco derecho a prestación alguna?
¿Estamos condenados en un futuro a vivir a la intemperie?
¿Qué alternativas o soluciones nos ofrecen las administraciones ante todo esto?
¿Es que solo somos intereses económicos en este sistema social?
¿Acaso solo tenemos obligaciones y ningún derecho?
¿Es esta la ética y la moral que nos merecemos por parte de quienes nos gobiernan?
¿Es que sólo somos votos en una gran urna llamada España?
Prefiero recurrir a la caridad que cometer cualquier delito.
Francisco Javier Aboy Losada.
Es mi deseo de todo corazón que nadie se sienta ofendido del titulo, pero todos los humanos en algún sector de nuestra vida hemos sido “novatos” al menos 1 vez.
En realidad, el primer paso para la experiencia comienza en la “inocencia del novato”, claro esta que, la discapacitación no se libra de eso porque amanecer una mañana sobre silla de ruedas es una “jodida novatada” a la que no solo se enfrenta el supuesto disminuido sino que el proceso abarca a los miembros de la familia y hasta la arquitectura interior del hogar.
Hace unos días me llamo por teléfono una amiga mía para contarme que la enfermedad de su padre había llegado a un limite en el que a pesar de tener la cabeza clara, el cuerpo se había vuelto denso y ya no podía caminar, ni siquiera ponerse en pie, con todas las consecuencias que eso conlleva, y que no voy a contar aquí, porque mas o menos todos hemos pasado por esa situación.
Witi, estaba angustiada, el sábado daban de alta a su padre y ella estaba sola sin saber que hacer ni hacia donde dirigirse para pedir ayuda, y se le ocurrió como primera medida venir al blog a ver si encontraba algo de información, y no lo halló.
El siguiente paso fue llamarme, y desde aquí le doy las gracias porque me dio la posibilidad de ver el fallo provocado por mi propio entusiasmo, que centrado en la
intención de aportar pequeñas ideas que ayudaran a discapacitados en su caminar, había comenzado la casa de este blog por el tejado, y en vez de poner los cimientos de él, pero bueno, esas anarquías mentales forman parte de mi modus operandi, acostumbrada a proyectar sobre la marcha según la necesidad del momento.
Así que ahora me propongo “apuntalar este espacio con una especie de Manual del Novato”, con la intención que todos aportemos lo que en su momento nos ayudó a conseguir la estabilidad que disfrutamos hoy.
La burocracia española es tremenda, y nuestra condición nos dificulta los desplazamientos, los medios de comunicación no han pensado mucho en nuestras necesidades, y realizar gestiones es una tarea llena de barreras arquitectónicas, así que todo lo que podamos aportar aquí, para facilitar el camino a otros será un regalo inapreciable no solo para los que reciben la información, sino para el que la aporta, ya que eso nos mantendría al día de las oportunidades y modificaciones sociales.
Seria genial que entre todos, hiciéramos aquí una especie de “manual de mergencias del discapacitado”, anotaciones, trucos o ventajas que encontramos y que nos facilitan gestiones de tipo administrativo.
PRIMER PUNTAL DEL MANUAL DEL NOVATO
Ya se trate de jóvenes o mayores, la realidad es que se produce una revolución en la familia, e incluso en los amigos.
¿Qué se puede hacer cuando te cae una discapacidad?
Pues respirar hondo. No te asustes, todo depende de como te lo tomes.
Y a continuación:
a) Buscar Ayuda
Olvídate de miedos, o vergüenzas, apuros o timideces. No hay delito en la situación en que nos encontramos sino un problema a resolver. Nadie esta libre que un día se encuentren en la misma situación.
Negarnos a aceptar el apoyo de los semejantes no beneficia a nuestro estado mental ni al plano emocional de los que nos aman y el orgullo hay que emplearlo en superar nuestras limitaciones y no en negarnos a los demás.
Puedes descubrir detalles preciosos de tu propia familia que antes no percibías, o que ellos no se atrevían a ofrecerte y así mismo también tu manifestarás aspectos recónditos de tu ser que ellos agradecerán de corazón. Esto es una escuela, no lo olvides, según el interés que pongas en las vivencias, superarás limitaciones y recibirás nuevas oportunidades.
Es cierto que se produce una revolución, aparecen necesidades que no se contemplaban antes y económicamente tampoco estamos preparados para resolver ese evento en la mayor parte de los casos. Es necesario asumir la realidad y pedir ayuda, y eso aunque sea duro, implica una toma de conciencia de la situación. Y recuerda, la vida es una caja de sorpresas, y como dice el cuento, “esto también pasará”. La discapacidad es una limitación, una barrera una forma de vivir, pero no una enfermedad.
b) Solicita entrevista con la trabajadora social de tu centro de Salud
Cada comunidad autónoma disfruta de un servicio gratuito de ayuda a discapacitados. Lo más efectivo es acudir a la trabajadora social del centro de salud correspondiente donde recibiremos información de las posibilidades de ayudas, en función de nuestra situación laboral, discapacidad etc. No lo confundas con la ley de dependencia, que eso es otro capitulo , y nos lo tomaremos con calma para sacarle la punta del ovillo que debe andar escondida por algún lado. …
Este tema lo dividiremos en capitulos para facilitar la lectura.
IR A : CAPITULO 1 EL MANUAL DEL NOVATO
A) Certificación del grado de minusvalía (tarjeta de discapacidad)
Que te facilitará el acceso a todos los beneficios de tu estado.
Solicítala a la trabajadora social igualmente. Te dará una cantidad ingente de formularios para presentar y tómatelo con calma, pero no desistas.
Si eres conductor lo necesitas para el aparcamiento de minusválidos, por ejemplo. Dicen que hay un porcentaje de taxis al mes que nos pagan (yo no lo he visto aun, pero bueno…).
Yo tenia el dictamen del tribunal medico una gran incapacidad que en mis tiempos concedía la tesorería Territorial de la Seg. Social, pero ahora según me dijo la trabajadora debo solicitar la tarjeta de valoración medica del grado de discapacidad, que facilita la Comunidad Autónoma y que convalida la anterior por cambios administrativos.
Para ello necesito:
- Fotocopia del DNI
- Certificado de percepciones anuales o declaración de la renta.
- Certificado del empadronamiento
- Ultimos informes medicos que ratifique mi estado y resolución de incapacidad, además del Certificado de Empadronamiento.
Todo eso se entrega en el centro base correspondiente para la gestión de la tarjeta. Con ella te puedes acoger a todos los beneficios de la discapacidad y debes llevarla contigo a la hora de pedir el abono transporte, o pagar material ortopédico de discapacidad o comprar un vehículo. Es el reconocimiento de la Administración Publica a tu discapacidad. Aprovechala
Nota: Si eres discapacitado motórico, y no acudes al centro a presentar la tramitación, sino que lo hace un familiar en tu nombre , no te daran la valoración necesaria para la tarjeta de aparcamiento, porque ellos deben ver que “no caminas”.
Cualquier persona que acuda en tu nombre a ese centro debe tener poderes legales tuyos, o no aceptarán la documentación.
Es una sugerencia por si os sirve a alguien.
Tengo entendido que esta tarjeta será esencial a la hora de acogernos a la ley de discapacitación recién publicada en el BOE.
B) SOLCITAR LA SUBVENCIÓN PARA TU VEHICULO DE DESPLAZAMIENTO O SILLA MOTORICA
- COCHE Si puedes tener un coche tipo mono volumen matriculado a tu nombre te desgravan el importe de la matriculación.
- SILLA MANUAL O AUTOPROPULSADAS (ELECTRICAS)
Solicítala a tu especialista.
Te recomiendo que primero te enteres en la ortopedia el tipo de silla que te conviene hay muchas clases y cada una tiene un código homologado por la Comunidad autónoma que debe aplicarse al formulario que rellene tu doctor.
Después pide cita en el especialista, y solicita un informe medico de tu estado y en el que recomiende te concedan la silla, manual o autopropulsada según el doctor dictamine.
Además deberá rellenarte el formulario y establecer ahí el código. Cuida bien que coincidan los dígitos del que te dieron en la ortopedia y el que pone el especialista o tu solicitud será rechazada con el consiguiente retraso de la subvención, ya que habría que presentar nuevos dictámenes médicos que justifiquen el modelo y eso es tiempo, nervios, enojos y etcéteras.
Cuando ya tengas todo eso necesitas la factura del pago de la silla para adjuntarlo a los demás documentos ya que no conceden la subvención si no esta previamente pagada, bueno, o si no presentas la factura.
Habla con la ortopedia quizá te den una solución de pago ellos.
Una vez finalizados los requerimientos, se presenta la documentación en el mismo centro de salud atención al paciente ( nunca mejor dicho), donde te solicitaran una cuenta bancaria para hacerte el ingreso de la subvención de tu silla, que recibirás si no hay error en la documentación, a los 3 meses mas o menos.
UNA ORTOPEDIA SOLVENTE
Y lo digo en serio. Vender venden todas pero el servicio post venta es nefasto. Yo pasé por tres establecimientos para encontrar el servicio adecuado para mí.Las más comerciales tienen página en Internet. Visítalas primero ahí. Habla por teléfono, en fin familiarízate y según el trato actúa en el sitio.
En estos sitios veras todo un catalogo de material para discapacitados, desde peines con mango largo hasta mini-vehículos, es todo un mundo de trastos que la mayor parte de las veces no compensan el servicio con el coste, además son endebles, duran poco y solo en cosas puntuales merece la pena la inversión, y desde luego no por mas caro es mas útil.
En realidad hay tres cosas esenciales para el discapacitado fisico:
Una buen silla útil y que quepa por las puertas de la casa. No menciono nada sobre el tipo de silla ya que eso es muy personal y depende de las condiciones de cada uno, pero ahí si que hay muchísimo donde elegir. Y no te fíes de las apariencias, busca comodidad para ti, y ligereza de peso.
Una tabla e transferencia
que ayuda a deslizar desde la cama a la silla de la silla al coche etc…a aquellos que no pueden usar las piernas, y siempre y cuando esten en el mismo nivel de horizontalidad,
Un eleva asientos del inodoro que es como un suplemento de altura y facilita el desplazamiento desde la silla al inodoro. Es sumamente útil si no puedes mantenerte en pie.
Grúa de elevación. Interesante porque evita la mala manipulación de tu cuerpo y los cuidadores no se lastiman, pero eso no lo da la seguridad social
Si tu, has conseguido algo o tienes mas información que pueda ayudar, estaremos encantados de recibirla y publicarla.
A Todos os deseo que superéis barreras y que beneficiéis a muchos en el camino.
Sidiscapacitados.com: Resultados para “Introduce texto y/o etiquetas”.
Entré en este foro. Me sorprendió la existencia porque meses anteriores buscaba opinión de foro sobre modelos de sillas motóricas sin exito.
SIdiscapacitados en una red social del mundo de la discapacidad, formada por gente joven e inquieta, con ganas de hacer algo porque la discapacidad es solo un nombre que reagrupa a aquellas personas, que necesitan una ayuda especifica a la hora de incorporarse socialmente, a causa de una limitación, física, auditiva, visual, o intelectual.
A diferencia de los grandes redes sociales, aqui aportan sus escritos, comparten sus deseos, se apoyan, y se cuentan las peripecias de la vida cotidiana. Creo que es beneficioso potenciar este espacio para ser conocidos en este sector, tan necesitado de comunicación y tan escondido, sea cual sea el motivo. Por eso he querido presentarlo aquí.
Un abrazo
Soy Antonia Navarrete Lebrato y os mando mi poema, echo con todo mi cariño. Espero que os guste. Solo quiero que sepan todos los discapacitados que el corazón no entiende de belleza, solo se enamora del don de la nobleza.
Nos unió nuestro destino
Delante de la ermita,
un instante nos miramos,
y al darnos el agua bendita
los dos nos enamoramos.
Yo me sentía querida,
al besar sus lindos labios
con sabor a fresa liquida
y aroma de puro nardo.
Como dos enamorados,
nuestro sueño se vio cumplido,
se unieron nuestros corazones
con el sonido de sus latidos.
La fe, nos dejó amarnos,
nos unió nuestro destino,
juntamos nuestras manos
rebosadas del amor divino.
Salimos del brazo cogidos,
y su silla la fui empujando,
si Dios me puso en su camino
yo lo amaré, hasta soñando.
Yo me enamoré de su nobleza,
y aunque esté discapacitado,
yo lo amaré con toda mi fuerza
y mi corazón loco, enamorado.
Con cariño a los discapacitados
porque siempre habrá un corazón dispuesto amar.
ANTONIA NAVARRETE. AGOSTO 2010
EL CUERPO GRITA LO QUE LA BOCA CALLA…
La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma”. Bach.
Muchas veces…
El resfríado “chorrea” cuando el cuerpo no llora.
El dolor de garganta “tapona” cuando no es posible comunicar las aflicciones.
El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir.
La diabetes invade cuando la soledad duele.
El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.
El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.
El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar.
La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.
Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.
El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.
La presión sube cuando el miedo aprisiona.
Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza.
La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.
Y tus dolores callados? ¿Como hablan en tu cuerpo?
Elige alguien que te pueda ayudar a organizar las ideas, armonizar las sensaciones y recuperar la alegría.
Todos precisan saludablemente de un oyente interesado.
Pero todo depende, principalmente, de nuestro esfuerzo personal para hacer que sucedan mudanzas en nuestra vida.
Desconozco autor.
LA NUEVA MEDICINA DE LA CONCIENCIA
El Ser Humano es milagroso en cuanto que puede transformar su pasado.
Autor Jorge Luis Carvajal . Doctor cirujano.
Algunos dicen “no se ocupen del pasado que el pasado ya no existe”, pero el pasado está vivo, presente, doloroso, en cada una de nuestras células, frecuentemente, produciendo enfermedades.
El problema del pasado es simplemente que haya pasado, que lo dejemos atrás como una estatua congelada. Pero al pasado hay que hacerlo presente vivo para transformar su historia, para leerlo en otro código, para interpretarlo en el código del amor, y, cuando interpretamos el pasado en el código del amor, nuestras heridas de la infancia se sanan. Y ahí nosotros somos los psicólogos, los psiquiatras, podemos sanar nuestra vida; todos estamos llenos de dolores, y a veces de dolores absurdos, que cargamos en la vida sin ni siquiera reconocer que existen.
La técnica respiratoria es muy importante, sobre todo la fase de pausa respiratoria, ¿por qué razón? Porque cuando tú respiras lentamente y haces una pausa en la inspiración, la energía del inconsciente y el subconsciente sale a flote, es decir se pregunta ¿que pasa aquí que no están respirando?
En ese momento el inconsciente hace aflorar a la consciencia una parte a la que no habíamos tenido acceso, de la que éramos víctimas pero que no habíamos reconocido nunca en la vida, y en ese momento podemos dialogar con el subconsciente y podemos sacar nuestras heridas más profundas. Cuando hacemos eso podemos ir más lejos, así es como actuamos para la autosanación.
Yo puedo decirme, por ejemplo, ¿de dónde viene esta alergia?, si tengo una alergia y quiero librarme de ella. La alergia es algo que rechazo, un virus, una bacteria, un hongo, el frío, el calor, pero eso no es del todo cierto, eso es quedarnos muy cortos. No hay personas que sean alérgicas sólo al frío, las personas alérgicas al frío también tienen miedo a la soledad, tienen miedo al frío del alma, al frío en los sentimientos, a la frialdad del papá o de la mamá, al desafecto, es decir, el frío es simplemente un símbolo. Cuando yo soy alérgico a algo, hay algo que rechazo o que temo.
Entonces si quiero cambiar mi alergia, reconozco mi alergia. Si sé que no reconozco mi alergia porque me hace sentir vergüenza, entonces trabajo con la vergüenza: ¿que cosas en la vida me evocan vergüenza?
Luego experimento el sentimiento de la vergüenza y veo como experimento la vergüenza, a veces me pongo pálido y frío, otras veces me pongo rojo como un tomate, otra lo experimento como un vacío o como un hueco a nivel del plexo solar, la puedo experimentar de muchas maneras. Dónde y cómo experimento la alergia, me da una idea de la parte de mi energía que está comprometida. Vamos a ver otro sentimiento, el miedo, yo diría que la mitad de nuestros lumbagos son por miedo.
El miedo provoca más lumbago que todas las hernias discales, todos los problemas articulares, todos los problemas de columna, porque el temor hace que metamos, literalmente, el rabo entre las patas, cerramos el esfínter anal interno, a ese nivel, hay un centro de energía muy importante y, nos cerramos a la vida, contraemos toda la musculatura lumbosacra, esa parte queda mal irrigada y nos dan unos lumbagos terribles, y ese lumbago es el nombre clínico del miedo.
Si logro reconocer el núcleo del miedo, si logro observar mi cuerpo y veo que tengo los glúteos y toda esta parte contraída, si logro respirar hacia esa zona y liberar el sentimiento del miedo, y llamar al miedo y decirle “tú eres la mejor parte de mi mismo, cuando asciendes y te revelas, eres mi prudencia, ya no eres miedo, sino que eres prudencia, eres parte de mi amor también”.
Cuando yo, a través de la respiración, logro ascender esa energía del miedo, y logro trasmutarla al altar del corazón, que es donde realmente nace el hombre que puede sanarse y puede sanar la vida, entonces desaparece el lumbago.
Mi resentimiento, mi odio, frecuentemente, está anclado en mis articulaciones.
Yo estoy así totalmente rígido. A veces, con el puño apretado en la noche, inconscientemente, dispuesto a pegar y a agredir. Pues bien, ese dolor articular, es resentimiento congelado en esa parte del cuerpo.
Si logro experimentar ese dolor y asociarlo a mi sentimiento de ira y a mi resentimiento, y logro comprender que mi resentimiento es algo que se construye en el plexo solar, que bloquea la energía aquí y no permite a la energía acceder a mi corazón, ni a mi sistema inmune, puedo hacer mucho más que el reumatólogo, o puedo ayudarle mucho, para curar y sanar mi artritis, y yo soy responsable, no tengo que esperar que el reumatólogo me resuelva el problema. Leer el resto de esta entrada »
La enfermedad es mi problema.
No es el problema del médico, es mi responsabilidad, yo también tengo que ver con eso. La medicina no puede ser el arte de pasarle la pelota al médico, porque le pagamos.
La nueva medicina de la consciencia, es el arte de responsabilizarnos de nuestra vida, y de descubrir que realmente podemos hacer mucho por nuestra vida.
Frecuentemente, vemos que una persona con un cáncer ha tenido un shock, o una pérdida afectiva muy grande. Si una pérdida afectiva le produce un vacío existencial de tal dimensión que se vuelve un vacío de energía, y permite que las células degeneradas puedan invadirle, es porque estaba apegado, ese es el problema del apego que yo debo reconocer.
Si alguien se va y yo lo vivo desde el amor, desde el desapego, sé que su consciencia está conmigo, lo dejo partir no lo amarro.
Muchas veces, vemos a alguien al que se le muere el papá o la mamá pero no lo deja partir, eso es literalmente cierto, se queda con parte de su energía anclada al plexo solar. Esa anclada energética puede crear crisis de pánico, de hipertensión, cosas violentas en la clínica. Si nosotros logramos que la persona se sane, es su alma la que lo sana.
El sanador no lo hace por el paciente, yo como sanador soy un imán que le doy la carga que su alma necesita, realmente, la sanación es rescatar la autonomía, la autogestión, y la libertad del otro, para sanarse.
La verdadera sanación es darte las herramientas para que tú, desde tu consciencia, te sanes, no desde tu consciencia racional, sino desde tu sentimiento, desde tu amor, desde tu afecto.
Frecuentemente cuando uno está haciendo una sanación, ve que la persona, aunque no le haya dicho ni una palabra, empieza a llorar y a sacar su resentimiento, y luego siente una sensación de paz, que no es mi paz, es su paz, es la paz de Cristo que también habita en la persona que está siendo sanada. La paz está ahí, ha estado siempre ahí, es parte de nuestra esencia, se trata simplemente de quitar todos aquellos apegos, aversiones, sentimientos, separatismos, toda aquella capa de ignorancia, para que la paz se revele tal cual es, y cuando la paz se revela, germina el amor, y cuando germina el amor la sanación es posible, aunque lo que tenga sea un cáncer, o un lupus.
Pero no te culpes si no lo logras, porque tú participas también en los problemas genéticos de la herencia, de la humanidad como grupo. Esto no es para creerse superman, uno puede ser muy orgulloso y decirse “estoy triste porque no me curé el cáncer”, eso no es un fracaso, el cáncer es un maestro, a veces aprendemos la lección en una ocasión, otras veces necesitamos diez oportunidades, y otras necesitamos cien vidas tal vez, pero lo importante es aprender la lección.
Uno no aprende medicina de un día para otro, hay lecciones supremamente complicadas y difíciles.
También nos diplomamos o nos especializamos en el alma, cuanto más grande sea el desafío, más grande es la oportunidad de crecimiento. Yo solo les he puesto un ejemplo de cómo podemos retomar nuestras emociones, identificar nuestras emociones, aceptarlas, no seguir huyendo de ellas, y así poder transmutarlas.
Pero una vez que sentimos la emoción, hay una pregunta fundamental ¿cuál es la lección que hay debajo de esta emoción negativa? ¿Cuál era el mensaje, qué me quería decir esta actitud y esta enfermedad? Cuando yo no digo NO, en la vida, termino resentido y con ira, pero la ira no es el problema, la ira me está diciendo que hay que aprender a reafirmarme diciendo NO.
La ira es la mejor estrategia de autoafirmación.
Cuando yo manifiesto la ira y la transmuto, esa ira se vuelve sanadora, es lo mejor de mi fuerza, mi ira barre y limpia la casa y hace las cosas más rápidamente, ustedes han visto a un ama de casa que en su ira revolotea y el almuerzo está hecho a las diez de la mañana.
Yo sabia cuando mi mamá estaba iracunda, porque a las diez de la mañana mi casa estaba como un espejo. Es así, la ira es una forma de energía que se puede transmutar físicamente, el hecho de que la transmutemos físicamente, no resuelve la fuente de la ira, la fuente de la ira es la necesidad de autoafirmarse, y la necesidad de autoafirmarse es la necesidad de renunciar a la falsa complacencia.
Crecer espiritualmente no es decirle que sí a todo el mundo. El crecimiento espiritual no tiene nada que ver con la bobada, perdónenme la expresión, pero ser espiritual no es ser bobo, y ser tolerante no es ser bobo, la tolerancia no excluye la autoafirmación.
La autoafirmación es condición del crecimiento espiritual. Así que yo tengo que descubrir la lección, debajo del evento negativo, porque el evento negativo no es sino la apariencia, la sombra. Pero esa sombra cuando la quito abre una puerta luz, una lección que yo puedo aprender en mi vida.
Dr. Jorge Carvajal Posada
Podria titularlo como “INFORME”, pero me parece muy exagerado, ese titulo para hablar de una escapada a Almeria y compartir con mis compañeros de sangha una semana de enseñanzas budistas con lama Gangchen, mi maestro. Llevaba tres años recluida sin salir de Miraflores a causa de un empeoramiento que me llevó a la clinica y cambió mi perspectiva de vida por una cardiopatía artrítica agregada a la artritis ya existente en mi vida desde hace 40 años. Pero todo había sido superado bien, y decidí marchar sin ayuda domestica para mi, pero rodeada de amigos.
La peripecia de RHYAN AIR y el aereopuerto de barajas lo dejo para otra ocasión para no hacerlo demasiado largo y pesado. Digamos que gracias mi amigo Miguel Izquierdo volé en avión con mi silla de ruedas y llegue a Almeria sana y salva, y que igualmente gracias a el, mis vacacines del dharma fueron un regalo preciosimo.
¿ Hotel adaptado ?
El siguiente paso es ¿a donde ir?. 8 días en un hotel con habitación adaptada es un lujo que por lo pronto se pone en 400 euros mínimo. Mi amiga Maria Jesús me ofrece su casa podré dormir en el salón, pero es un apartamento muy pequeño y además no tengo acceso al cuarto de baño ni siquiera al pasillo que conduce al baño ni a otra habitación o la cocina. Imposible.
UN ALBERGUE DE LUJO
El centro de Almería me propuso reservar en el Albergue Juvenil; está adaptado y nuevo, así que llamé para confirmar la reserva y “enterarme de como funcionaba el sistema albergue”.Me dieron una habitación triple a compartir con baño de puertas amplias y ducha a nivel del suelo y con silla plegable.
Mis desconocidos colegas de habitación nunca llegaron, así que disfruté de dos colchones sobre el somier de forma que podía pasarme de la silla a la cama sola y dormir tranquilamente sabiendo que podría desplazarme ir al baño en la noche, y me ahorraría los odiosos pañales. Claro si la habitación hubiera estado con otros alberguístas, eso no habría sido posible como habitación compartida y en ese caso debería pagar suplemento por individual. Pero la suerte estaba de mi lado…
El Albergue Juvenil de Almeria
Tiene servicio de ascensor, sala de tv, sala de estudios y de internet y un comedor tipo refectorio de los colegios donde puedes elegir un variado desayuno de tu elección y menú de almuerzo por 7 euros.
¿ Y el Pero?…
Solo puedo advertir de un fallo, que realmente es importante para un discapacitado. La taza del inodoro tiene la altura habitual. Las sillas de ruedas son 15 cm mas altas con lo cual el trasvase inodoro/ silla es sumamente dificultoso ya que no disponemos de fuerza en las piernas para hacer de muleta, ni “reptar” a la silla. Un eleva-asientos no es costoso ni difícil de instalar y mejoraría muchísimo las características del baño tan solo por 30 euros, pero la gran dificultad es que no hay discapacitados cubriendo puestos de trabajo como arquitectos, o decoradores para que esas características sean tenidas en cuenta .
Mis muslos han estado en esto días llenos de hematomas por el esfuerzo del citado trasvase y la espalda dolorida, hasta que Cristina la madre de Maria me prestó su eleva asientos portátil , y eso resolvió el problema. Próximo viaje lo llevare conmigo también.
El Albergue Juvenil de Almeria, tiene servicio de ascensor, sala de tv, sala de estudios y de internet y un comedor tipo refectorio de los colegios donde puedes elegir un variado desayuno de tu elección.
El personal estupendo. Mas de una vez pedí auxilio para abrir la puerta de mi habitación, o para ayudarme y recoger mi móvil del suelo (siempre se me cae) o pequeños detalles pero siempre sonrientes y ofreciendo su ayuda amablemente. A veces el lujo de un sitio lo da su personal, como en este caso que os recomiendo.
La Ayuda domestica
Cuando salí de casa mi primer pensamiento fue “ojala solucione allí la ayuda domestica”, ese era mi miedo, y realmente tenia motivos:me salvé “por la campana” como dicen en el colé.
Nada mas llegar al Albergue pregunté si habría alguien del personal que en horas fuera de servicio quisiera hacer un trabajo para mi en aseo corporal. La respuesta fue que no sabían de nadie pero que la Cruz Roja tiene el servicio. Entendí y comprendí la dificultad.
Cruz Roja tiene servicio de acompañantes pero no se hacen cargo de aseo personal. Debía preguntar en el ayuntamiento servicios sociales.
La trabajadora social me informó que para eso necesito tener el documento del nivel de discapacidad que concede la la ley de dependencia, y solicitarlo de antemano ya que yo estoy valorada en Madrid…pero como en la Comunidad de Madrid, en materia de discapacidad somos los menos atendidos de toda España, gracias a los desacuerdos entre los partidos políticos, pues aun no me ha llegado la hora de esa validación y por consiguiente no tengo derecho a nada.
Ayuda que cae del cielo… de Madrid
Ya estaba buscando una asistenta para que cubriera el servicio cuando llegaron dos compañeras del centro de Madrid, al Albergue y rápidamente Carmen y Analis se ofrecieron ha hacerme el servicio. Y fue el regalo de la semana sin ellas mis vacaciones habrían estado 
en peligro, porque no solo recibí la atención personal de aseo, sino de atención sanitaria y de complicidad. Fueron mis cuidadoras estrella en esos días. Una vez mas la ayuda llegó en el momento oportuno.
OTROS DETALLES
Me he encontrado encerrada en el ascensor dos veces hasta que “contemplé” la idea de poner los reposa pies de la silla una vez en la planta baja fuera del ascensor, y de esta forma poder mover la silla para dar al botón sin problemas.
Unas pinzas de barbacoa hacen buen servicio cuando se caen las cosas al suelo y estas solo.
Una pequeña navaja en el bolso de la silla ayuda a abrir los yogures, o las tapas de los empaquetados plastificados si no tienes ayuda.
Un paraguas acoplado detrás de la silla y plegado sirve igual para protegerte del sol ( y de la lluvia) que para tocar un timbre…
Una linterna de bolsillo alumbra cuando llegas de noche al hotel y no sabes donde esta el timbre.
Y por lo demás, ¡!Que la fuerza te acompañe Skywalker ¡¡
OBJETIVOS CUMPLIDOS
He disfrutado del retiro, de las enseñanzas de Lama Gangchen al que considero mi maestro, por la grandeza de su corazón y
honestidad de sus actos.
He pasado unos días en compañía de gente a la que quiero y admiro desde hace años.
He recibido mucho cariño apoyo y respeto de todo el mundo en un ambiente de camaradería y generosidad. Mis amigos han comprendido mejor a través mío, como discurre la vida en silla de ruedas, y yo he valorado más la importancia del servicio voluntario.
He degustado las delicias marineras de Almería.
He recorrido con mi silla de ruedas el paseo marítimo de mas de 3 kilómetros varias veces al día sin problemas, he asistidos a las enseñanzas puntualmente y además he disfrutado del mar y de su luz y su brisa
He regresado a Miraflores de la Sierra, feliz por haber viajado, compartido,y disfrutado de la vida una vez mas.
Una experiencia así, es un reto que merece la pena y te enseña a medir tus fuerzas, a conocer mejor tus limitaciones y valorarte.
No importa la limitación física, si encontramos los medios para adaptarlos a nuestras necesidades,no es discapacitado el que sufre de limitaciones, porque todos los humanos sufrimos de alguna, sino el que se siente limitado y se auto margina. El entorno valorará la discapacidad en igual medida en que “nosotros asumimos nuestra posición en la vida”, es nuestra decisión un bando o el otro. Lo importante es que un día todos alcancemos la libertad. Entonces la discapacidad ya no tendrá sentido.
Te animo a que organices tus felices vacaciones…. Leer el resto de esta entrada »
Esta notificación nos llega a través de FAMMA (Federación de Discapacitados Físicos y Orgánicos de la Comunidad de Madrid), y creo que es muy importante dar toda la difusión posible, porque después vendrán las campañas electorales en donde la Discapacidad es objetivo prioritario de todos los partidos políticos, y nosotros los discapacitados electores debemos tener presente que “cuando tuvimos necesidades no nos las satisfacieron” , es mas ni siquiera se interesaron por conocerlas…y que mientras nosotros permitamos que las cosas continúen a ese ritmo y nos mantengamos sentados observando silenciosamente el desmadre, no habrá cambio posible
(Madrid viernes 16 de julio de 2010)
El Comité de Entidades de Representantes de Personas con Discapacidad de la Comunidad de Madrid
CERMI Comunidad de Madrid, a través de esta nota de prensa, suspende el “Tour de la Discapacidad”, previsto para el próximo lunes 19 de julio, en el que se pretendía que, 22 políticos significados de la Comunidad de Madrid, realizaran un pequeño recorrido por nuestras calles para, de este modo, acercarse un poco más al colectivo de la Discapacidad y pudieran sentir–en primera persona- muchos de los problemas con los que viven las personas con discapacidad gracias a las barreras físicas y de comunicación.
También se iban a analizar las buenas medidas que el Comité considera como “Buenas Prácticas” en la ciudad de Madrid y que deben servir para ir solventándolas. El Comité considera que era una buena oportunidad para hablar de ello, pues existen avances que tienen que servir de buen ejemplo a nivel nacional e internacional.
Para el Comité “es descorazonador que, ante la sociedad, los políticos hablen y hablen de la solidaridad, de las ayudas al sector, del apoyo constante a la Discapacidad y, ante una invitación no exenta de cierto tono lúdico, al final se hayan borrados casi todos de la lista”. Salvo honrosas excepciones, la clase política da la espalda a la discapacidad.
“Sabemos que hace mucho calor, que habrá cosas más necesarias y urgentes que hacer, y mil maneras de invertir su tiempo. Nosotros sólo queríamos una alicuota parte de ese tiempo para dos objetivos precisos: uno, que se acercaran un poco más a nosotros, sentir por lo que pasamos y otro reconocer los avances y que no tuviéramos que explicarles nunca más los grandes problemas de accesibilidad de una capital europea”, insiste el Comité.
CERMI Comunidad de Madrid, remite conjuntamente con esta nota una convocatoria a los Medios de Comunicación para tener un encuentro a través del cual podamos analizar la situación de las personas con discapacidad en la Comunidad de Madrid y hacer un repaso a todos los temas que los Medios quieran plantear.
CERMI Comunidad de Madrid entiende que los periodistas son los testigos de nuestro tiempo y nuestra sociedad además de los verdaderos transmisores de información desde un rol de responsabilidad tan necesaria en nuestro entorno social, “por eso queríamos que nos acompañaran en ese recorrido urbano y que vieran en primera persona no sólo las dificultades que plantea el entorno de una gran ciudad a nuestro colectivo, sino lo que tenemos que hacer, con más voluntad que acierto, para dejar de ser personas limitadas por ciudades agresivas y hostiles con la discapacidad”, comenta el Comité.
—— El CERMI-Comunidad de Madrid es la plataforma de representación, defensa y acción de los ciudadanos madrileños con discapacidad.
Representa a más de 450.000 personas con discapacidad. Conscientes de su situación de grupo social desfavorecido, deciden unirse, a través de las organizaciones más representativas de la Comunidad de Madrid en las que se agrupan, para avanzar en el reconocimiento de sus derechos y alcanzar la plena ciudadanía en igualdad de derechos y oportunidades con el resto de componentes de la sociedad.
El Comité de Entidades de Representantes de Personas con Discapacidad de la Comunidad de Madrid (Cermi Comunidad de Madrid) ha tenido que suspender el ‘Tour de la Discapacidad’ para políticos que había organizado para el próximo lunes, debido a la “escasa” asistencia comprometida, ya que de 22 invitaciones cursadas, sólo cuatro accedieron a participar.
Según declaró el presidente de la entidad, Javier Font, ni la jefa del Gobierno regional, Esperanza Aguirre, ni uno solo de sus consejeros han confirmado la asistencia al acto. Según ha explicado el Cermi, que lleva dos meses preparando el tour, la mayoría de los políticos invitados se han excusado con problemas de agenda.
De hecho, según ha explicado el Cermi a ELMUNDO.ES, Aguirre ha disculpado su no asistencia explicando que ese día está en Santiago de Compostela en la presentación de “un buitre leonado o un águila”, aseguran desde el Cermi. “Cuando fueron invitados todos se mostraron encantados, pero cuando les llamamos para confirmar su asistencia es cuando empezaron a poner problemas de agenda”, afirma el Comité.
Entre los invitados, además de Aguirre se encontraban Ignacio González, vicepresidente y consejero de Cultura, Francisco Granados, Consejero de Presidencia, Antonio Beteta, consejero de Economía y Hacienda, José Ignacio Echeverría, consejero de Transportes, Lucía Fígar, consejera de Educación, Ana Isabel Mariño, consejera de Medio Ambiente, Vivienda y Ordenación del Territorio, Javier Fernández-Lasquetty, consejero de Sanidad, Paloma Adrados, consejera de Empleo, Engracia Hidalgo, consejera de Familia.
De la Asamblea de Madrid, el Comité también invitó a la presidente, Elvira Rodríguez, al portavoz del gurpo Popular, David Pérez, del grupo socialista, Maru Menéndez, y de Izquierda Unida, Gregorio Gordo.
Para el comité, “es descorazonador que, ante la sociedad, los políticos hablen y hablen de la solidaridad, de las ayudas al sector, del apoyo constante a la discapacidad y, ante una invitación no exenta de cierto tono lúdico, al final se hayan borrado casi todos de la lista“.
“Salvo honrosas excepciones, la clase política da la espalda a la discapacidad”, concluye el Cermi Comunidad de Madrid, que está valorando la posibilidad de volver a convocar el tour en tiempos electorales, ya que supone que en esas fechas tendrá mejor acogida.
De momento, ha convocado a los medios de comunicación para hablar de éste y de otros aspectos relacionados con la situación de las personas con discapacidad en la región. El objetivo del tour era que los políticos comprobaran sobre el terreno las dificultades con que se encuentran las personas con discapacidad en su día a día en la calle.
El Cermi había invitado a participar en esta iniciativa, además de a Aguirre y a consejeros del Gobierno regional, a diputados de los distintos grupos parlamentarios representados en la Asamblea de Madrid y a los miembros de la Comisión de Políticas Integrales sobre Discapacidad.
Todos ellos debían moverse en silla de ruedas o sin visión, y “vivir, en definitiva, lo que viven las personas que sufren las barreras de comunicación a través de un itinerario por las calles de la capital”, señala el Cermi.
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Mov. 666.31.57.46 / 91.593.35.50
CERMI Madrid suspende su “Tour de la Discapacidad” debido a la escasa respuesta de los políticos madrileños y convoca una rueda de prensa para el martes, 20 de julio
CERMI Madrid invitó a la Presidente de la Comunidad de Madrid, a miembros del gobierno regional, diputados de la C…omisión de Políticas Integrales no legislativa sobre discapacidad de la Asamblea de Madrid y a los portavoces de los distintos grupos parlamentarios para que, por unas pocas horas,sintieran en primera persona las dificultades de la vida cotidiana a la que las personas con discapacidad se ven abocados y las buenas prácticas que también se lleva a cabo en nuestra ciudad para ir solventándolas.
A la hora de cerrar la lista de políticos “voluntarios” para tal evento, muy pocos, de la lista de 22 invitados, se mostraron decididos a someterse al “Tour de la Discapacidad” y a sentir en su propia piel las barreras físicas y de comunicación que padecen diariamente las personas con discapacidad.
El Comité lanza una convocatoria a los Medios de Comunicación para el “día después”, martes 20 de julio en la que se realizará un repaso de la situación que viven las personas con discapacidad en la Comunidad de Madrid, dentro del contexto actual de crisis económica y de otros asuntos que, de manera concreta les afectan, como por ejemplo; el empleo, la accesibilidad universal, los servicios sociales, la educación, la dependencia o su autonomía personal.
Parte de este articulo procede del Facebook, Me ha parecido interesante, y he querido hacer unos comentarios al tema . espero sea de utilidad para muchos .
La ira es una emoción poderosa que puede afectar la salud de muchas maneras. En su libro None of These Diseases, su autor el Dr. McMillan cita más de 50 enfermedades que se contraen debido a las emociones. El explica en dicho libro, cómo daña a una persona el odio hacia otra , y cómo le acompaña el resentimiento donde quiera que va. McMillan cita en dicho libro el caso de un hombre a quien la ira le causó una gran contracción de los vasos sanguíneos, que le provocó la muerte instantáneamente.1
La ira puede producir hipertensión o causar desde dolores de cabeza hasta un derrame cerebral o una trombosis de la coronaria (ataque al corazón).2 El sistema gastrointestinal se afecta y la persona puede experimentar dificultades para tragar, náuseas o vómitos, úlceras gástricas, estreñimiento o diarrea. También pueden presentarse problemas respiratorios como el asma. 3 De hecho, la ira reprimida es una de las principales causas de la glaucoma.4 Algunos estudios han demostrado que los fumadores tienen mayor ira reprimida; que muchas personas que tienen dolores crónicos tienen también altos niveles de ira; y que algunos de los que se privan a sí mismos del sueño que necesitan, son personas iracundas.5 Inclusive, las personas iracundas sufren más accidentes.6 Aún cuando la causa de la enfermedad sea orgánica, la ira puede agravarla.7 Las enfermedades se hacen más serias en las personas debido al odio, los resentimientos, los temores y cuando ellas se niegan a perdonar.
La ira también causa problemas emocionales. La depresión por ejemplo, según Mortimer Ostow en su libro “The Psychology of Melancholy”, “en todas sus fases tiene un componente de ira, visible o invisible, conciente o inconciente…dirigida a la persona que el individuo deprimido esperaba le diera amor pero le defraudó.”8 A veces en sus distintas fases la ira puede provocar el deseo de irritar, dañar o destruir; según la cantidad de dolor que esté sufriendo el paciente.9
Muchos de los padres que abusaron de sus hijos o hasta llegaron a matarles, sentían una gran cantidad de ira en contra de sus propios padres, que después ventilaron contra sus hijos.10 A veces las personas iracundas dirigen su ira hacia sí mismos y llegan a suicidarse o a intentar hacerlo.
Haciendo las paces con mi propia ira
La ira es un proceso de NO aceptación de mi mismo. Cundo el ambicioso el poder del otro, los bienes o el éxito surge el enojo conmigo mismos que se transforma en propio enojo y desencadena en la ira.
Lo contrario a la ira seria la confianza en mi misma y la aceptación de mi vida, con el propósito de ser feliz. Y eso me conduciría a la valoración de mi misma y a la Paz interior.
Hay ,muchas recetas para eliminar la ira. Yo solo tengo una: el trabajo no consiste en eliminar la ira sino de aumentar el amor y así pacificaré mis emociones. Cuanto mas aceptación de mi misma consiga cada día mas próxima a la luz estaré y menos oscuridad habitará en mi .en ese punto la ira se disuelve.
Te deseo mucha luz en vuestras vidas.
MARIO ALONSO PUIG, CIRUJANO
“Lo que el corazón quiere, la mente se lo muestra”
Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo. “Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional. Por eso, lo q
ue el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando”. Hay que entrenar esa mente.
Tengo 48 años. Nací y vivo en Madrid. Estoy casado y tengo tres niños. Soy cirujano general y del aparato digestivo en el Hospital de Madrid. Hay que ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la tolerancia. Se puede ser muy firme con las conductas y amable con las personas.
-Más de 25 años ejerciendo de cirujano. ¿Conclusión?
-Puedo atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su trayectoria.
-¿Psiconeuroinmunobiología?
-Sí, es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Una conexión que desafía el paradigma tradicional. El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible) de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos.
-¿De qué se trata?
-Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal.
-¿Qué tipo de cambios?
-Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas.
-¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de sabios?
-Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios.
-¿Cambiar la mente a través del cuerpo?
-Sí. Hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos están alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y que hacen que nuestras decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es más inteligente, no más razonable, llevar el foco de atención a la respiración, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental.
-¿Dice que no hay que ser razonable?
-Siempre encontraremos razones para justificar nuestro mal humor, estrés o tristeza, y esa es una línea determinada de pensamiento. Pero cuando nos basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo sin tristeza, aparece otra línea. Son más importantes el qué y el porqué que el cómo. Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando.
-Exagera.
-Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la realidad.
-Más recursos…
-La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con trastornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su estructura cerebral, precisamente los circuitos que les generaban estas enfermedades.
-¿Podemos cambiar nuestro cerebro con buenas palabras?
-Santiago Ramon y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906, dijo una frase tremendamente potente que en su momento pensamos que era metáforica. Ahora sabemos que es literal: “Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro”.
-¿Seguro que no exagera?
-No. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos.
-¿Hablamos de filosofía o de ciencia?
-Las palabras por sí solas activan los núcleos amigdalinos. Pueden activar, por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las hormonas y los procesos mentales. Científicos de Harward han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.
-¿Cuál es el efecto de las palabras no dichas?
-Solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad, y eso se transmite: la percepción va más allá de la razón. Según estudios de Albert Merhabian, de la Universidad de California (UCLA), el 93% del impacto de una comunicación va por debajo de la conciencia.
-¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?
-El miedo nos impide salir de la zona de confort, tendemos a la seguridad de lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que salir de esa zona.
-La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el inconsciente.
-Reaccionamos según unos automatismos que hemos ido incorporando. Pensamos que la espontaneidad es un valor; pero para que haya espontaneidad primero ha de haber preparación, sino sólo hay automatismos. Cada vez estoy más convencido del poder que tiene el entrenamiento de la mente.
-Deme alguna pista.
-Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia palabra. Cuando decimos “voy a hacer esto” y no lo hacemos alteramos físicamente nuestro cerebro. El mayor potencial es la conciencia.
-Ver lo que hay y aceptarlo.
-Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. Lo que se resiste persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación.
Sin fe en uno mismo hay temor,
el temor produce violencia,
la violencia produce destrucción,
por eso, la fe interna supera la destrucción.PDTA: OS RECOMIENDO ESCUCHAR EL VIDEO , MERECE LA PENA
Mi historia, haciendo una mirada en retrospectiva, empezó una madrugada cuando tenía 5 años de edad, recuerdo haber despertado en mitad de la noche con una fiebre considerable y unas nauseas inexplicables “debe ser un virus”, repetía mi madre como canto religioso de generaciones pasadas donde las abuelitas, aunque no especificaban la causa de esos “virus” siempre tenían un remedio a la mano. Pero esa vez, este virus misterioso daría más pelea de la que imaginábamos, tanto así que cambiaría completamente el rumbo de mi vida.
Las fiebres no paraban y mi tío, que es médico, le recomendó a mi madre llevarme a un reumatólogo ya que la fiebre tenía apellido también, era la llamada fiebre reumática. Fuimos a un reconocido médico de mi ciudad y él dijo que podía tener una posible artritis sistémica pero que más bien le parecía que tenía liquido en mi rodilla, y que si este no era extraído podía crearme una septicemia, así que le sugirió a mi madre operarme lo antes posible; ella, alarmada, empezó a llevarme a otros médicos que terminaron por repetir lo dicho en el primer diagnóstico, fue entonces cuando me llevaron por un largo pasillo plagado de luces blancas y frio cadavérico, fui internada en la Policlínica Maracaibo, donde empezaron a practicarme una serie de pruebas y así determinar qué era lo que realmente sucedía conmigo.
Como un conejillo de indias, me practicaban estudio tras otro, donde los moretones en mis antebrazos demostraban su evidencia. Recuerdo un día que entró un médico internista a mi habitación y no entendí que tenía de especial aquella inyección que no sería colocada por una enfermera como las veces anteriores. “Quédate quitecita, no te vayas a mover”, me decía el médico, “solo te vamos a colocar esta pequeñita” mostrándome una frágil aguja de insulina. Al voltearme de espaldas el médico procede con la inyectadora y de pronto a la altura de mi columna vertebral sentí un intenso dolor, con el que, hasta para mi edad, podía deducir que no se trataba precisamente de una aguja de insulina. Al mirar de reojo, me percaté de que extraían sangre de mi medula con la aguja más grande que haya visto jamás.
Un mes pasé en aquella cama de hospital, al final el veredicto era el del principio, practicarme una operación, así, tomándome un liquido, mis ojos se cerraron sin mi voluntad y unas luces me cegaron viendo la cara del doctor como último rayo de visión, como en las películas.
Nada pudo probar aquella intervención quirúrgica, a los días, se empezaron a inflamar mis articulaciones, y ya no hubo vuelta atrás, mi tío trajo a una colega reumatóloga que me dio una pastillita mágica llamada esteroide, ésta logró frenar temporalmente la inflamación. Así fue como me diagnosticaron Artritis Reumatoidea Juvenil.
Acababa de cumplir 6 años, pasé mi cumpleaños en la clínica y mis padres, con una mezcla de miedo y culpa, me regalaron muchas cosas que yo realmente quería. Recuerdo que todavía tenía los puntos en mi rodilla pero no podía esperar para levantarme de la cama y lavarme el cabello con un shampoo que pedí de color fucsia y era mágico porque no picaba los ojos.
En seguida empezó mi dieta de corticoides, en el desayuno, almuerzo y cena era bombardeada por aquellas minúsculas pastillas, empecé a ir al colegio aunque me costaba mucho levantarme por las mañanas y pegaba gritos de dolor. En medio de las clases las nauseas no me dejaban pensar y salía corriendo al primer baño que me encontraba.
“¡Violeta sujeta bien el lápiz para que puedas escribir correctamente!”, me decía la maestra, pero lo que ella no sabía era que en verdad yo lo tomaba como podía porque ya mis manos empezaban a deformarse producto de la inflamación de la sinovial. No quería ir al colegio, mi madre me obligaba y yo chillada de dolor, le agradezco a ella por haberme levantado todas las mañana a pesar de sentir dolor al escucharme sufrir, sino habría sido así nunca hubiese estudiado.
Me llevaron a Miami para buscar más opciones, fui al Children Hospital en Florida pero allá lo único que hicieron fue aumentarme la dosis de esteroides y colocarme unas férulas para evitar la deformación articular, supongo que esa era la única opción aquí o en la china ante el avance inminente de esta enfermedad que no posee causa exacta de aparición.
Empecé a caminar con los pies metidos y cojeaba, mi cara estaba hinchada al igual que mis brazos y piernas, patinar, jugar a la pelota o manejar bicicleta me resultaba un sacrilegio mientras veía la agilidad y cara sonriente de los demás niños correteando de aquí para allá. Un día iba con mi bisci de rueditas que me regalaron para navidad, las rueditas ya estaban algo flojas pero todavía no era tiempo de quitarlas, cuando de pronto se escucha un ¡CRASH!, caí de lado y me lastimé bastante, ese fue el fin de mi “carrera como ciclista”.
Siempre fui una niña bastante inquieta, crecí con mucha energía y siempre quería hacer algo nuevo, fui a planes vacacionales, practiqué natación, patiné, jugué a las escondidas y todo lo que conlleva una vida normal. Mis padres me llevaban a cualquier médico que le recomendaban y cualquier remedio desde pastillas milagrosas hasta plantas extraídas del fondo de el amazonas.
A los 11 años, en plena pubertad, empecé a sentir muchas molestias en mis caderas y no podía pasar mucho tiempo parada o caminando, de pronto un día sentí un profundo dolor del lado derecho de mi cadera y mis padres decidieron llevarme a un médico, donde notaron que de ese lado, mi fémur se había salido de su lugar.
Este evento trajo una decisión drástica a mi vida, ya que el médico le dio 2 opciones a mis padres, la primera era sentarme en una silla de ruedas hasta que el hueso se volviera a colocar en su lugar y la otra opción era operarme y colocarme una prótesis, pero, esto traería como consecuencia el corte del nervio del crecimiento, estando yo en pleno desarrollo.
Mi mamá tomó la decisión de sentarme mientras tanto, pero la degeneración articular jugó con este tiempo y aún continuo actualmente, con 22 años de edad, en silla de ruedas. Nunca me he practicado ninguna operación, pero si me han dicho algunos médicos que debido a mi tiempo en la silla, los ligamentos y tendones están acortados, lo que se resuelve con cirugía. Mis caderas necesitan un reemplazo debido al desgaste y mis rodillas también presentan un completo desgaste del cartílago.
Actualmente estoy recién graduada en Comunicación Social mención Periodismo Impreso, no puedo decir que he vivido una vida normal, más bien ha sido toda una aventura, no puedo decir que no me ha costado, crecí con mucho resentimiento y confusión, sobre todo en mi adolescencia, siempre he sido muy rebelde y el no poder hacer lo que quería afectó a mi autoestima y estados de ánimo, he pasado por largas depresiones y situaciones dolorosas a lo largo de mi vida, pero lo que sí puedo decir es que esta enfermedad me ha permitido romper paradigmas y darme cuenta que la vida es mucho más que una línea que se sigue completamente derecha.
De no haber sido por esta enfermedad no sabría cómo enfrentar las lecciones que me ha presentado la vida desde una perspectiva positiva, no habría profundizado en lo importante que son las virtudes del corazón y del alma en lugar de las cosas materiales y no habría podido sentir dentro de mí el profundo amor que nos tiene un ser que aunque no veamos con los ojos nos arropa con su más profunda protección, si no fuera por esta vida siento que todavía estaría perdida, así que seguiré mi camino, tengo 22 años y mucha vida que vivir, muchas cosas que aprender y mucho que madurar, pero sé que tengo conmigo la compañía de Dios y creo que mantenerla y transmitir su amor es la misión de todos en este mundo.
Entrevista al Dr. Jorge Iván Carvajal Posada.
Médico Cirujano de la U. de A.
Pionero de la Medicina Bioenergética
¿Qué es la enfermedad?
Es un maestro, una oportunidad para organizar una armonía superior en nuestra propia vida, a nivel físico, emocional, mental y espiritual.
¿Qué enferma primero, el cuerpo o el alma?
El alma no puede enfermar, porque es lo que hay perfecto en ti, el alma evoluciona, aprende
En realidad, buena parte de las enfermedades son todo lo contrario: son la resistencia del cuerpo emocional y mental al alma.
Cuando nuestra personalidad se resiste al designio del alma es cuando enfermamos.
La Salud y Las Emociones
¿Hay emociones perjudiciales para la salud? ¿Cuáles son las que más nos perjudican?
Un 70 por ciento de las enfermedades del ser humano vienen del campo de conciencia emocional.
Las enfermedades muchas veces proceden de emociones no procesadas, no expresadas, reprimidas.
El temor, que es la ausencia de amor, es la gran enfermedad, el común denominador de buena parte de las enfermedades que hoy tenemos.
Cuando el temor se queda congelado afecta al riñón, a las glándulas suprarrenales, a los huesos, a la energía vital, y puede convertirse en pánico.
¿Nos hacemos los fuertes y descuidamos nuestra salud?
De héroes están llenos los cementerios. Te tienes que cuidar.
Tienes tus límites, no vayas más allá. Tienes que reconocer cuáles son tus límites y superarlos porque si no los reconoces, vas a destruir tu cuerpo.
¿Cómo nos afecta la ira?
La ira es santa, es sagrada, es una emoción positiva porque te lleva a la autoafirmación, a la búsqueda de tu territorio, a defender lo que es tuyo, lo que es justo. Pero cuando la ira se vuelve irritabilidad, agresividad permanente, resentimiento, odio, se vuelve contra ti, y afecta al hígado, la digestión, el sistema inmunológico
¿La alegría por el contrario nos ayuda a estar sanos?
La alegría es la más bella de las emociones porque es la emoción de la inocencia, del corazón, y es la más sanadora de todas, porque no es contraria a ninguna otra.
Un poquito de tristeza con alegría escribe poemas.
La alegría con miedo nos lleva a contextualizar el miedo y a no darle tanta importancia.
¿La alegría suaviza el ánimo?
Sí, la alegría suaviza todas las otras emociones porque nos permite procesarlas desde la inocencia. La alegría pone al resto de las emociones en contacto con el corazón y les da un sentido ascendente. Las canaliza para que lleguen al mundo de la mente.
¿Y la tristeza?
La tristeza es un sentimiento que puede llevarte a la depresión cuando te envuelves en ella y no la expresas, pero también puede ayudarte.
La tristeza te lleva a contactar contigo mismo y a restaurar el control interno. Todas las emociones negativas tienen su propio aspecto positivo, las hacemos
negativas cuando las reprimimos.
¿Es mejor aceptar esas emociones que consideramos negativas como parte de uno mismo?
Como parte para transformarlas, es decir, cuando se aceptan fluyen, y ya no se estancan, y se pueden transmutar. Tenemos que canalizarlas para que lleguen desde el corazón hasta la cabeza.
¡Qué difícil!
Sí, es muy difícil. Realmente las emociones básicas son el amor y el temor (que es ausencia de amor), así que todo lo que existe es amor, por exceso o defecto.
Constructivo o destructivo. Porque también existe el amor que se aferra, el amor que sobreprotege, el amor tóxico, destructivo
¿Cómo prevenir la enfermedad?
Somos creadores, así que yo creo que la mejor forma es creando salud. Y si creamos salud no tendremos ni que prevenir la enfermedad ni que atacarla,
porque seremos salud
¿Y si aparece la enfermedad?
Pues tendremos que aceptarla porque somos humanos. También enfermó Krishnamurti de un cáncer de páncreas y no era nadie que llevara una vida desordenada.
Mucha gente muy valiosa espiritualmente ha enfermado. Debemos explicarlo para aquellos que creen que enfermar es fracasar. El fracaso y el éxito son dos maestros, pero nada más.
Y cuando tú eres el aprendiz, tienes que aceptar e incorporar la lección de la enfermedad en tu vida.
Cada vez más personas sufren ansiedad
La ansiedad es un sentimiento de vacío, que a veces se vuelve un hueco en el estómago, una sensación de falta de aire Es un vacío existencial que surge cuando buscamos fuera en lugar de buscar dentro.
Surge cuando buscamos en los acontecimientos externos, cuando buscamos muletas, apoyos externos, cuando no tenemos la solidez de la búsqueda interior. Si no aceptamos la soledad y no nos convertimos en nuestra propia compañía, vamos a experimentar ese vacío y vamos a intentar llenarlo con cosas y posesiones.
Pero como no se puede llenar con cosas, cada vez el vacío aumenta.
¿Y qué podemos hacer para liberarnos de esa angustia?
La angustia no se puede pasar comiendo chocolate, o con más calorías, o buscando un príncipe azul afuera.
La angustia se pasa cuando entras en tu interior, te aceptas como eres y te reconcilias contigo mismo. La angustia viene de que no somos lo que queremos ser,pero tampoco lo que somos, entonces estamos en el debería será, y no somos ni lo uno ni lo otro.
El estrés es otro de los males de nuestra época
El estrés viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, quiero ser mejor, de que quiero dar una nota que no es la mía, de que quiero imitar.
Y realmente sólo se puede competir cuando decides ser tu propia competencia, es decir, cuando quieres ser único, original, auténtico, no una fotocopia de nadie.
El estrés destructivo perjudica el sistema inmunológico.
Pero un buen estrés es una maravilla, porque te permite estar alerta y despierto en las crisis, y poder aprovecharlas como una oportunidad para emerger a un nuevo nivel de conciencia.
¿Qué nos recomendaría para sentirnos mejor con nosotros mismos?
La soledad. Estar con uno mismo cada día es maravilloso. Estar 20 minutos con uno mismo es el comienzo de la meditación; es tender un puente hacia la verdadera salud; es acceder al altar interior, al ser interior.
Mi recomendación es que la gente ponga su despertador 20 minutos antes para no robarle tiempo a sus ocupaciones.
Si dedicas, no el tiempo que te sobra, sino esos primeros minutos de la mañana, cuando estás fresco y descansado, a meditar, esa pausa te va a recargar, porque en la pausa habita el potencial del alma.
Capitulo anterior. Enfermedad salud amor
Vivir el Presente
¿Qué es para usted la felicidad?
Es la esencia de la vida. Es el sentido mismo de la vida, encarnamos para ser felices, no para otra cosa. Pero la felicidad no es placer, es integridad.
Cuando todos los sentidos se consagran al ser, podemos ser felices. Somos felices cuando creemos en nosotros, cuando confiamos en nosotros, cuando nos encomendamos transpersonalmente a un nivel que trasciende el pequeño yo o el pequeño ego.
Somos felices cuando tenemos un sentido que va más allá de la vida cotidiana, cuando no aplazamos la vida, cuando no nos desplazamos a nosotros mismos, cuando estamos en paz y a salvo con la vida y con nuestra conciencia.
¿Es importante vivir en el presente? ¿Cómo lograrlo?
Dejamos ir el pasado y no hipotecamos la vida a las expectativas de futuro cuando nos volcamos en el ser y no en el tener.
Yo me digo que la felicidad tiene que ver con la realización, y ésta con la capacidad de habitar la realidad.
Y vivir en realidad es salir del mundo de la confusión.
¿Tan confundidos estamos, en su opinión?
Tenemos tres ilusiones enormes que nos confunden.
Primero creemos que somos un cuerpo y no un alma, cuando el cuerpo es el instrumento de la vida y se acaba con la muerte
Segundo, creemos que el sentido de la vida es el placer; pero a más placer no hay más felicidad, sino más dependencia.
Placer y felicidad no es lo mismo. Hay que consagrar el placer a la vida y no la vida al placer.
La tercera ilusión es el poder; creemos tener el poder infinito de vivir.
¿Y qué necesitamos realmente para vivir?, ¿acaso el amor?
El amor, tan traído y tan llevado, y tan calumniado, es una fuerza renovadora.
El amor es magnífico porque crea cohesión. En el amor todo está vivo, como un río que se renueva a sí mismo.
En el amor siempre uno puede renovarse, porque todo lo ordena
En el amor no hay usurpación, no hay desplazamiento, no hay miedo, no hay resentimiento, porque cuando tú te ordenas porque vives el amor, cada cosa ocupa su lugar, y entonces se restaura la armonía.
Ahora, desde la perspectiva humana, lo asimilamos con la debilidad, pero el amor no es débil.
Nos debilita cuando entendemos que alguien a quien amamos no nos ama
Hay una gran confusión en nuestra cultura. Creemos que sufrimos por amor, que nuestras catástrofes son por amor pero no es por amor, es por enamoramiento, que es una variedad del apego.
Eso que llamamos habitualmente amor es una forma de drogodependencia, no tiene nada que ver con EL AMOR, que es un estado que puede alcanzar nuestra conciencia. Igual que se depende de la cocaína, la marihuana o la morfina, también se depende del enamoramiento.
Es una muleta para apoyarse, en vez de llevar a alguien en mi corazón para liberarlo y liberarme.
El verdadero amor tiene una esencia fundamental que es la libertad, y siempre conduce a la libertad.
Pero a veces nos sentimos atados a un amor
Si el amor conduce a la dependencia es el “eros” que lleva como reverso el “thanatos” . Eros es una cerilla de fósforo, y cuando lo enciendes se te consume rápidamente, en dos minutos ya te quemas el dedo……
Hay muchos amores que son así, pura chispa. Aunque esa chispa puede servir para encender el leño del verdadero amor.
Cuando el leño está encendido produce el fuego, Ese es el amor impersonal, que produce luz y calor.
¿Puede darnos algún consejo para alcanzar el amor verdadero?
Solamente la verdad.. Confía en la verdad; no tienes que ser como la princesa de los sueños del otro, no tienes que ser ni más ni menos de lo que eres.
Tienes un derecho sagrado, que es el derecho a equivocarte; tienes otro, que es el derecho a perdonar, porque el error es tu maestro.
Ámate, sincérate y considérate.. Si tú no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te pueda querer.. El amor produce amor
Si te amas, vas a encontrar el amor. Si no, vacío. Pero nunca busques una migaja; eso es indigno de ti.
La clave entonces es amarse a sí mismo Y al prójimo como a ti mismo. Si no te amas a ti, no amas a Dios, ni a tu hijo, porque te estás apegando, estás condicionando al otro.
Acéptate como eres; lo que no aceptamos no lo podemos transformar, y la vida es una corriente de transformación permanente.
Discapacitados de Madrid, Unámonos….
Y digo Madrid, por comenzar barriendo mi casa pero el eco de nuestra voz y tiene capacidad de cubrir el mundo.
Esto podría parecer una convocatoria para un motín, pero no lo es, aunque si nos comunicáramos mas entre nosotros y si participáramos mas asiduamente, en nuestros grupos, podríamos alzar mas la voz y conseguiríamos salir del cajón de sastre de la mayoría silenciosa para convertirnos en minoría activa, y con un poco de suerte hasta nos escucharían y sabrían de nuestra existencia real.
Pero a la discapacidad además de la inmovilidad que nos produce nuestra condición, se une el aislacionismo que provocamos nosotros mismos, del cual solo nosotros somos responsables. Y asi, entre unos y otros la casa sin barrer.
La UGT, tiene sus afiliados y cuando se mueven nos enteramos todos de su desacuerdo, e incluso algunas veces, logran poner nerviosos a los poderes públicos. Los comerciantes se agrupan en gremios, y reclaman sus derechos, los profesionales, los estudiantes, y hasta los club de fútbol, tienen u órgano representativo, que se manifiesta ante los medios de comunicación, la asamblea parlamentaria, o el defensor del pueblo. Todos alzan la voz y reclaman, y si no consiguen nada al menos hacen ruido y dan fe de su existencia y su lucha.
Los discapacitados no tienen un representante, sino infinitos. Hay asociaciones de cada enfermedad, de diversas discapacidades, y funcionalidades. Creo que en el recuento de FAMMA, 346 asociaciones de discapacitados en Madrid, están registrados, tienen nombre, sede, y se supone que socios, pero no se donde hablan porque yo no los oigo por mas que agudice mi oído, y mucho menos veo resultados.
La Ley de discapacidad es un lamento andante. Las colas para su resolución son infinitas y pueden pasar 2 años antes de recibir un documento en el que al final se dan por enterado que existes, mera burocracia, porque tu eres discapacitado desde antes que ellos pensaran en ti, obviamente.
Otra, han debido confundir a los artefactos ortopédicos para la discapacidad, con vehículos de Formula 1, porque dada la diferencia del importe del vehiculo de tracción eléctrica, o no electrica, y la cuantía de la pensión que se recibe, el objeto en si se convierte en un inalcanzable articulo de lujo que nos quita el sueño, y si recurres al modo endoso para evitar involucrar económicamente a tus familiares y amigos ( el banco esta fuera de esa posibilidad), tu vida durante los próximos dos años se convertirá en una forma de ver pasar el tiempo entre la cama y una silla del salón de tu casa, sin capacidad de desplazarte, ni de vivir como ser humano activo y creativo, hasta que concedan el ansiado ticket que te devolverá el ritmo de la vida, con tu nueva silla y señores, nos movemos en silla eléctrica no “fashion” , sino porque nuestro problema nos tiene inmovilizados en las dos extremidades.
Desgraciadamente o no, (hay cosas peores) para un discapacitado físico, sus piernas son las ruedas de la silla. Con ella nos levantamos y con ella nos acostamos, vamos a la compra, trabajamos, y conservamos cierta autonomía, menos de la que quizá desearíamos, pero esa es la oportunidad que nos ha dado la vida y hay que aprovecharla.
¿Algo más?
Este es un ejemplo, pero todos sabemos que hay una lista.
Por ejemplo, te pregunto a ti ¿ hasta donde llegas al salir de tu casa sin que tropieces con un bordillo demasiado alto, o no puedes entrar en un portal, ni tomarte un café en un bar, elegir unos pantalones en una tienda, a causa de unas barreras arquitectónicas cuya eliminación está legalizada, pero que así mismo ha sido ignoradas hasta por los mismísimos banqueros, sin olvidar los edificios municipales?.
¿Como es posible que para acudir al un terapeuta antes de saber si es buen profesional debamos preguntar si hay escalones para llegar a su consulta?
¿Alguien puede concebir que los niños con discapacidad física no puedan acudir a su escuela mas próxima ?, ni jugar con sus compañeros en el patio, porque nadie ha tenido en cuenta que una silla no sube escalones, y una de dos o lo suben sus padres dejándolo sentado en su pupitre sin derecho a recreo hasta que toque la campana de fin de la jornada escolar o se quedan en casa?…a veces las familias no pueden pagar colegios especiales.
En la prensa leemos y en nuestra vida experimentamos que mas de uno de los colegios electorales, que no tienen acceso para 
discapacidad y deben sacar la urna a la calle para emitir uno su derecho de voto. Y estamos en la Europa democrática.
En tiendas ortopédicas los pasillos no dan el ancho de una silla de ruedas. En los supermercados donde vamos a comprar o no subes por el escalón o hay tan cantidad de muebles publicitario, que deberían darnos puntos si a la salida los hemos superado todos.
Los teléfonos públicos, los cajeros automáticos, el botón del semáforo, los timbres de los porteros automáticos….
Podríamos hablar mucho más como que en ciertos grandes hospitales de la Seguridad Social, no están en condiciones de ofrecer en las plantas de habitaciones una ducha para discapacidad ni un cuarto de baño adaptado a sillas de ruedas, y mucho de su personal “no saben manejar al enfermo si no es a empujones y tirones”… Alucinante ¿verdad?, Pues eso no es un bulo, es mi propia experiencia.
Hagamos un repaso al transporte público.
¿Cuántas líneas de autobús o de metro se pueden acceder con una silla de ruedas?. Y no dudo de la labor de este ayuntamiento en esa materia, que reconozcamoslo no existia antes. Pero, ¿Cuántos rebajes finalmente adaptados para la discapacidad son ocupados por los coches cuyo conductor no ve más allá de su ombligo, y todo lo que no sea vehiculo de 4 ruedas no existe?.
La empresa Hnos. Colmenarejo que hace recorrido por la sierra Norte de Madrid, tiene autobuses adaptados con plataforma de acuerdo a la reglamentación. Según la empresa todos sus vehículos, lo están, pero en realidad solo hay 4. En nuestra asociación llegamos hasta la Comunidad de Madrid para pedir ayuda. La dirección de la empresa confirmó al responsable que todos sus vehículos están preparados y funcionan y quizá en algún momento determinado podría haber fallado momentáneamente alguno. La realidad es que nadie de la comunidad ha hecho una labor de seguimiento tras la conversación, y la respuesta se ha dado por buena, pero la verdad es que es necesario pedir el servicio con 24 horas de anticipación.
¿Por qué? Pues sencillamente esos autobuses con rampa deben pasar revisión y como lógicamente la plataforma no se usa en cada salida y quizá ni cada día, se ahorran la puesta a punto, y si al final desistimos los usuarios, pues nada que objetar y un gasto menos. La otra explicación seria el elemento humano-conductor-de-bus, pero mejor no pienso en eso.
Esta experiencia, tampoco es invención, sino comentario del personal de la empresa. Y nosotros tenemos 6 expedientes presentados por fallo del servicio.
Señores, estamos hablando de Madrid, sede de la Comunidad Económica Europea.
La pregunta del millón
Todo esto no es de mi exclusividad sino de ámbito de la discapacidad, lo cual significa que afecta a un enorme colectivo, y surge la pregunta del millón, ¿donde están esos representantes de asociaciones no lucrativas, todas ellas trabajando en beneficio de la discapacidad ?, yo aun no he escuchado ninguna voz cantante reclamando la tragedia de los pequeños fracasos de un discapacitado, ni en prensa ni en medios de comunicación. La única noticia que leo a menudo son las mejoras sociales para la discapacidad, que la Comunidad de Madrid dice pero que en la realidad no se ve, porque señores, aun estamos haciendo la cola.
Por lo demás nadie plantea quejas ni soluciones. Silencio total. Y ¿Qué hacen los discapacitados?, encogerse de hombros despotricar en casa de las injusticias sociales, reaccionar agresivamente cuando un vehículo ocupa el espacio indebido y tragarse la frustración hasta la próxima ocasión, pero ni una reclamación en el organismo competente. Y así siguen las cosas, empeorando favorablemente, como decía mi tío Alfredo.
Se hace camino al rodar
Si queremos salir de este oscurantismo deberemos aclararnos la voz, aparcar nuestras guerras personales, estirar nuestra columna y tomando impulso asumir que si no nos movemos nosotros no lo hará nadie.
No es tan difícil, solo la voluntad de controlar tu propia vida y hacerte responsable de ella, lo demás viene solo, pero por favor sal del caparazón, mira a tu alrededor y respira: Si necesitas ayuda, cuenta conmigo. Escríbeme y te contaré un hermoso proyecto que se realizará en el mes de mayo próximo pensado para ti.
Quisiera decir mas cosas después de tanto tiempo ausente, pero mañana mas y mejor.
Un abrazo a todos.
Si quieres amistad, antes de nada tú debes ofrecerla.
Las personas sobresalientes desarrollan una particular conciencia de sí, que los hace ser aceptados por los demás. Para ejercer sobre la gente una influencia positiva debemos desarrollar ese tipo de conciencia en nosotros mismos.
Debes amarte a ti mismo antes de poder amar a otros. Debes creer lo anterior si deseas mejorar como persona. Cuando nos criticamos en exceso, tendemos a envidiar a quienes desarrollan un mejor papel que el nuestro. Si nos fijamos solamente en nuestras fallas, supondremos que los demás también se fijan sólo en nuestros errores y siempre estaremos esperando ser rechazados.
El mundo es como un espejo. La mayoría de los problemas que tenemos con la gente son un reflejo de los problemas que enfrentamos en nuestro interior. No se trata de cambiar a todos los demás. Cuando sutilmente alteramos algunas de nuestras ideas, nuestras relaciones mejoran automáticamente.
No es bueno ser «la otra mitad» de alguien; debemos ser personas totales. Cuando tu vida es un desastre, las personas felices y estables tienden a evitarte. Procuran a quienes son felices y estables. Si estás deprimido y triste, no atraerás sino a personas con terribles problemas, los cuales duplicarán su infelicidad. Los demás pueden contribuir a nuestra felicidad, pero antes debemos tener el control de nuestra vida. Cuando esperamos que alguien «llegue» a arreglar todo, estamos coqueteando con la desilusión. Las personas que disfrutan relaciones satisfactorias y estables son seres equilibrados. No andan en busca de alguien que «llene un hueco». Reconocen su propia valía.
Tienes que notificar al mundo que estás listo para participar en la vida. El primer paso para hacer amigos es estar dispuesto a salir y conocer gente. Si planeas hacer cambios y ganar amigos, prepárate para ocasionarles tanto desilusiones como rechazos. Para evitar decepciones, establece amistades sin esperar nada a cambio. Algunas personas corresponderán a tu cariño y atenciones y otras no lo harán. Si te preocupas por los demás porque así lo deseas, no te afectará el que no te devuelvan el afecto o el favor. El Universo es justo. Si brindas amor y abnegación, cosecharás buenas cosas, aunque no necesariamente cuando las esperas o de donde las esperas. Si deseas conocer gente nueva y hacer nuevos amigos, toma la iniciativa.
Acuérdate de las personas con quienes te encanta convivir. Lo más probable es que se trate de gente que sabe reír de sí misma. Esta clase de personas son más divertidas, tienen más amigos y menos úlceras. Cuando nos mostramos aprehensivos, los demás se sienten abochornados y finalmente provocamos que desaparezcan del horizonte.
Una vida dulce es una experiencia compartida. Nuestras grandes alegrías, nuestros bellos momentos, los grandes retos y las mejores épocas de la vida, son básicamente aquellas que compartimos con otros. Muchas de nuestras mayores experiencias de aprendizaje proceden de la convivencia con las personas. Para lograr una estancia memorable en este planeta debemos prepararnos para derribar ciertas barreras: hacer un esfuerzo especial para conocer, convivir y acercarnos a los demás.
La alegría de la vida deriva de expresarnos, de correr riesgos, de aventurarnos. No todo el mundo te amará, pero tú si puedes amar a quien desees. Tal vez no quieres que te lastimen pero es mucho mejor sufrir con la idea de que diste todo lo mejor que podías ofrecer. Los únicos que realmente sufren son aquellos que saben que las cosas pudieron haber sido mucho mejores, mucho más emocionantes, mucho más bellas; pero no lo fueron.
Andrew Matthews
En el facebook me encontré con un grupo que solicitaban ayuda para dar a conocer la ELA y “apoyar” la investigación clínica de esta enfermedad tan poco conocida, para unos y de tan duras consecuencias para otros. Me hice amiga y visité su blog. El domingo 25 había un reportaje sobre Raúl en TV2 y pedían que lo visualizáramos para dar peso de audiencia. Y lo hice.
Como yo tengo también una enfermedad progresiva, que limita en funciones cada día un poco mas, y aunque lo mío quizás sea mas largo pero menos invalidante, entiendo perfectamente la lucha y el esfuerzo de Raúl y admiro profundamente, a el, a su compañera y a los amigos que lo apoyan en todo el mundo, unos mas cerca que otros pero todos unidos con la intención de decirle “animo Raúl eres un valiente y un ejemplo para la enfermedad, da igual como se llame”.
En este blog tratamos de hablar de enfermedades para hacerlas comprensibles y conocidas para todos. Es la manera más “próxima” de entender después al enfermo, y esa es la razón por la que a continuación facilitaremos unas líneas sobre una enfermedad que podría ocupar un gran espacio en la sociedad humana y de la que se desconoce casi todo.
La esclerosis lateral amiotrófica (abreviadamente, ELA) es una enfermedad degenerativa de tipo neuromuscular por la cual las motoneuronas disminuyen gradualmente su funcionamiento y mueren, provocando una parálisis muscular progresiva (de pronóstico mortal, pues en sus etapas avanzadas los pacientes sufren parálisis total) que se acompaña de una exaltación de los reflejos tendinosos (Calambres dolorosos) resultado de la pérdida de los controles musculares inhibitorios.
* Esclerosis lateral indica la pérdida de fibras nerviosas acompañada de una esclerosis (del griego σκλήρωσις, endurecimiento) o cicatrización glial en la zona lateral de la médula espinal, región ocupada por fibras o axones nerviosos que son responsables últimos del control de los movimientos voluntarios.
* Amiotrófica (del griego, a-: negación; mío: músculo; trófico: nutrición), por su parte, señala la atrofia muscular que se produce por inactividad muscular crónica, al haber dejado los músculos de recibir señales nerviosas.
En la ELA, las funciones cerebrales no relacionadas con la actividad motora, esto es, la sensibilidad y la inteligencia, se mantienen inalteradas.
Por otro lado, apenas resultan afectadas las motoneuronas que controlan los músculos extrínsecos del ojo, por lo que los enfermos conservan los movimientos oculares hasta el final. Igualmente, la ELA no daña el núcleo de Onuf, por lo que tampoco resultan afectados los músculos de los esfínteres que controlan la micción y defecación.
Creo que con esto es suficiente para abrir paso al conocimiento de esta enfermedad, y para eso, añadimos enlaces a sitios donde podéis hallar más información con mejor fundamento que el nuestro, sobre la ELA, y las ultimas técnicas descubiertas de células de neuronas madres etc…
SOBRE LA ENFERMEDAD:
http://drromeu.net/escleros.htm
CELULAS MADRE EN LA ESCLEROSIS LATERAL AMIOTROPICA
http://www.xcell-center.es/enfermedades-tratadas/enfermedades-tratadas/ela.aspx?gclid=CLig4Oyi4J0CFYwA4wodIXe6Mw
En el Blog de Raúl he leído que recomendaba el Libro “El Hombre en busca del sentido de la Vida”, y recordé que mi amigo Josemari, otro esforzado ser humano en la lucha de cada día, también me lo recomendó, y hasta lo comentamos en este blog, algunos de nosotros.
Yo no creo en la lucha contra la enfermedad, como tampoco creo en la lucha contra el tsunami”, pero si creo en la lucha o el esfuerzo por la superación personal, porque es la única clave real que podría conducirnos al equilibrio entre mente y cuerpo y de ahí a recuperar la salud. Por otro lado, la enfermedad es un camino de evolución y desarrollo que en la mayor parte de los casos nos abre a un mundo de posibilidades y de realización personal.
Se que esto que digo puede sonar muy fuerte, pero es real. Durante muchos años yo luche contra esa situación con el fin de quitarme de mi vida la enfermedad y demostrarme a mi misma y a los demás que “yo si puedo”. Iba de medico en medico, cambiaba de terapias, de técnicas, de alimentaciones, de ejercicios, en mi cruzada personal contra la artritis galopante que me perseguía sin descanso desde los 24 años. Al principio parecía que la nueva terapia mejoraba pero después no había mas avances o incluso se producía un recrudecimiento. Entonces llegaba a la conclusión que algo hacia yo mal y por eso no podía recuperarme. Esta situación producía estrés, seudo depresiones ocultas, rabia, ira y sobre todo frustración, de ver mi batalla perdida, pero algo en mi interior no me dejaba descansar, así que me secaba las lagrimas en la oscuridad de mi alcoba, me ponía frente al espejo sacaba la mejor sonrisa y decía “no me vencerás”, y volvía a comenzar. Y así durante 38 años
Un día que estuve al borde de la muerte entendí el error. La enfermedad es una escuela de vida a través de la cual se produce un aprendizaje tan increíble que sin ella yo no habría podido descubrir el sentido de mi vida. Eso no significa que no luche por mejorar, ni que no investigue los avances de la ciencia, o que no pruebe la ultima hierba mágica milagrosa, sino que mi principal objetivo es ser yo misma, aceptarme como soy con sin silla de ruedas, con o sin dolor, con o sin intervenciones, con o sin limitaciones y acoplar como las naves nodrizas espaciales mi discapacidad a mi vida, y convertir a mi cuerpo y mi mente en uno solo y vivir, disfrutar luchar y defender todas las causas que quiera, sabiendo que, yo soy mucho mas que un cuerpo sufriente limitado a un espacio. Que yo misma soy creadora de mi propia realidad. Cuando entendí eso mi vida dio un giro de 180 grados. Ahora me ocupo de vivir desde la discapacidad y trasmitir a otros en las mismas condiciones, ese sentimiento. A luchar, reclamar, buscar, y ejercitar todo mi potencial en favor de la discapacidad, sabiendo que esta no es patrimonio de la enfermedad sino del ser humano y que la muerte no es el fin sino el medio.
Raúl es un ejemplo más de como una persona ante el sufrimiento puede aprender a superarse y que además toca el corazón de la gente con su actitud, y ese es su sentido de la vida. Su valor no está en que padece una enfermedad mortal, porque todos somos mortales y a todos nos toca, sino en el camino que esta abriendo con su actitud a los demás. Y por esa actitud yo le envío todo mi apoyo y mi amor.
Ahora si que quiero poneros aquí el enlace del Blog de Raúl, para que lo conozcáis.
Gracias por escucharme.